RELAXACIÓN

Esta semana introducirémonos nos métodos de indución á RELAXACIÓN. Concretamente, probaremos dous de eles.

TAREFA:
Fai as seguintes actividades preferiblemente en días distintos.
1.A- Realiza a seguinte sesión de relaxación co MÉTODO DE RELAXACIÓN PROGRESIVA DE JÁCOBSON.
1.B- Cubre o apartado corresponddente da FICHA DE AUTOAVALIACIÓN DE RELAXACIÓN.
2- Realiza a seguinte sesión de relaxación co MÉTODO DE ADESTRAMENTO AUTÓXENO DE SCHULTZ.
2.B- Cubre o apartado corresponddente da FICHA DE AUTOAVALIACIÓN DE RELAXACIÓN.
3- Envía a FICHA DE AUTOAVALIACIÓN, cuberta coa memoria das prácticas correspondentes aos dous métodos, a dcimadevila@edu.xunta.gal