AERÓBIC 2: DESEÑO DE COREOGRAFÍA A PARTIR DE PASOS BÁSICOS (I)

Esta semana comezaremos a deseñar a nosa propia coreografía de aeróbic, pero antes debemos practicar un pouco.

TAREFA:

1- Mira este VÍDEO para entender a estrutura da coreografía de aeróbic. Se non che queda claro, pincha na seguinte ligazón para ver un  EXEMPLO DO ANÁLISE DA ESTRUTURA DO AERÓBIC.

2- Experimenta con distintas coreografías sinxelas para ir sacando ideas antes de comezar a elaborar a túa. :

-  COREO 1 (22 min): Intensidade media-baixa / dificultade media-baixa. Coreografía explicada paso a paso en castelán.

- COREO 2 (20 min): Intensidade media-alta /dificultade media. Coreografía "sígueme se podes".

- COREO 3 (10 min): Intensidade media-alta / dificultade alta. Coreografía "sígueme se podes".

3- Escolle unha canción "machacona" que che guste, con ritmo ben marcado, e deseña e practica a lo menos 2 BLOQUES* propios.

4- Memorízaos, automatízaos e escríbeos se é necesario para non esquecelos. A próxima semana deseñaremos a lo menos outos 2 bloques, para combinalos e tratar de completar a canción que escolliches.

5- Cubre a ficha de autoavaliación MEMORIA SESIÓN 2 e gárdaa para completala e enviala a próxima semana.